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从监栏院回来已经过去了整整两天。
这两天里，陆云除了每天早上例行问安之外，就是修习《灵狐十二式》初始四式，直到刚刚，他已经感觉不到任何气血的增长。
“初始四式已经修习圆满了，是时候修习中间四式了。”
狐性谨慎，有俯身离穴之势，敏锐异常。
中间四式分别为：灵狐离穴，灵狐入草，灵狐翻身，灵狐啸月。
这四式动作，陆云之前已经做过一些预习，脑海里已经过了好多遍，如今一招招按部就班地修习，于他而言没有任何难度。
关键在于如何将中间四式像初始四式一样一气呵成地使出来。
这对于陆云来说也不算太轻松，他也不断尝试了好几次。
飕！飕！飕！
陆云的身影在小跨院中来回腾挪，呼吸的节奏也紧跟着中间四式不断调整。
良久。
他感觉到丹田内有
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